Ensin tuli herättyä pikkasen ohi kellon. Ei se ollut kuin se muutama minuutti mutta ratkaseva semmonen!

Töissä / työssäoppimassa hommat onnistu niinku piti mutta kaikki muu tökki ja pahasti. :/

Kotiin pääsi lähtemään myöhemmin ku olis halunnu. Rahaa se vaan on mutta syömisen aikataulutus meni päin sanonko mitä. En sano...

Treeni onnistu jotenki, mutta ainaki se tuli tehtyä!

Nukkumaan meno veny koska oli pakko saada katottua joku typerä elokuva loppuun. Eikä ollu edes hyvä!

Mutta kaveri kerran sano, ettei kahta huonoo päivää tuu peräkkäin. Paras oli kyllä maanantaissa se, että kun yritän saada parannettua / nostettua matikan numeroa ja tilasin kirjan sitä varten... No postilaatikkoon oli kirja tullu muttei se Ammattimatikka vaan joku "ihana sosionomi" -kirja!! HITTO :DDD

Sain tehtyä Opinnäytetyön valmiiksi torstaista rankkinkia eli arviointia! :) Monen kuukauden stressi katos harteilta, vaikkakin olisin halunnut lähettää WORD 2010 ohjelman kuuhun ja sen kiertoradalle ja vääntää solmuun ja tunkee pakoputkeen......... Huoh... Mutta valmis!!!! :)

Autokuumeilua on ollut melkein stressaavassa rajassa, mutta pahinta oli tänään töissä. Olin siinä nosturin alla laittamassa autoon kardaania kiinni kaverin kans kun siinä viereisessä ABC:n tankkauspisteessä kuului moottorin sulosointua. Kaks just pestyä moottoripyörää oli tankilla. Niin kauniita rätkiä että kuola melkein valu :D Kyllä otti taas pientä ihmistä kuulaan kun ei ole vieläkään ollu mahdollisuutta sitä korttia hankkia. Kun ei oo pelkkä kortti vaan Kortti, Rätkä ja varusteet. Se on heti muutaman tonnin paukku... :/ Mutta jos oikein pelaa niin löytää varusteita netistäki hyvään hintaan. Rätkät vaan maksaa näin kevät auringon ollessa noinkin lämmin. Vielä joku kaunis päivä <3

Perjantaina American Car Show! Siihen ei oo enää onneks pitkä aika! IHANAA! Huomenna on jo keskiviikko ja viikko oli kohta tässä. Nää vajaat viikot on niiiiiin mun juttu. Yhtä vajaita! :D

NFS, Aurora Sammalkorpi

Muistan tässä jokunen aika sitten, kun tuli tilanne jossa jengiä meni hankkimaan rätkäkorttia kauheella vimmalla. Syy oli siinä että kohta tulisi uudistus jonka mukaan rätkäkortti piti käyä uusimassa tietystä hetkestä lähtien 5 vuoden välein. Kiirehän siinä tuli ja rupesin itsekkin silloin miettimään kortin hankkimista. Aluksi kyselin kotopuolessa mielipiteitä summuuta mutta kaikkien suusta tuli sama virsi. EI! Ei, ei ei! EI! Ja vielä kerran.. hmm.. EI! Syy oli siinä että olisin loukannut itseäni. Siksi ei.

Päätin kuitenkin yrittää! Varasin netistä ajan rätkäkouluun ja kohta jo tulikin sähköpostia: "Anteeksi, mutta meillä ei ole haluamallesi kurssille kulkuneuvoa tällä hetkellä." No helevetti. Seuraavaa matoa koukkuun.

Toisesta paikkaa tulikin jo puhelinsoitto mikä muutti kaiken. KAIKEN. Se meni näin:

- Juu kyllä meille voit tulla suorittamaan A2 korttia.

- Hienoa!

Sitten kysymys josta alamäki alkoi....

- Hei muuten, kuinka pitkä olet?

- Olen 159cm.

- Sitten meillä on ongelma....

Olin liian lyhyt. Moottoripyörä, jolla voin hankkia kortin, piti olla madallettu. Niitä ei löydy kaikista autokouluista ja siksi sen etsiminen oli hankalaa. Olisi pitänyt käydä kokeilemassa joka paikkaan persettään penkkiin ja katsoa yltääkö jalat maahan. Varpaillaan oloa ei suositeltu! Siis pidettäessä pyörää pystyssä. Paikoillaan. Hitto...

Joka kesä harmittaa kun korttia taikka pyörää ei ole, mutta minkäs teet. Yritän kyllä vielä, hitot siitä pitääkö käydä viiden vuoden välein uusimassa korttia. Sitten käyn. So what. Harmittaa kuitenkin. Varsinkin kun tiedän jo, minkä rätkän haluaisin :)

Suzuki GS. Mustana. 

Tämä on kai realistisin näkemys omalle kohdalleni :D

Kyllä välillä harmittaa lyhyenä oleminen, mutta mieluummin lyhyt kuin liian pitkä. ;) Puhun omasta pituudestani edelleen :D

Nyt netistä kattelemaan LATELA 2 jaksoja. Tarvitsen muuta ajateltavaa !

BTW, (ei BMW) Audini sivupeili on saatu tänään maalattua :) Maalasin itse ;) huomenna lakka pintaan ja autoon kiinni! JES!

NFS, Aurora Sammalkorpi

Työpäivä päätty ja pääsi lähtemään kotio. Kuitenkin huomenna on yhden työkaverin viimeinen työpäivä samassa firmassa ja pitihän sitä kaverin jotakin keksiä. Kaverin kanssa lähdettiin käymään pikaisesti Helsingissä! Takaisin kuskatavaa löytyi, mutta samalla tuli nähtyä pikainen SUURI nähtävyys (kooltaan ennemminkin iso) Kirkko. :) En ikinä haluaisi asua ihmisiä täynnä olevassa pääkaupungissamme, mutta olisi ihanaa päästä sen kaduille kävelemään ja ikkunashoppailemaan :)

Matkalla sinne... noh.... 

Tiedätte varmasti tunteen kun ajatte omalla autollanne (jos olette autoihmisiä henkeen ja vereen) ja yhtäkkiä jostakin autosta lentää kivi tai nasta tuulilasiin. Kräts. Tai NAPS! Ja tuulilasissa on pienenpieni kuoppa. Särö. Kuvittele tämä NAPS ääni noin 170 kertaa! Ihmeteltiin että mitä hittoa mistä tämmönen ääni ja meidän edellä menee sitten kuorma-auto, jonka lavalla oli SORAA eikä minkäänlaista suojaa!! HITTO! Nyt on tuulilasissa merkkejä tapaturmasta... Ei siihen kuole mutta KAMOON!

Helsinki oli nähty siltä osin ja kotiin oli kiire. Hitto. Aamupalaleipä puuttuu.. No eikuin kaupan kautta. Siellähän oli sitten esillä uusia proteiinijauheita! Mikä loistava ajankohta! Just tänään sain omalta hyllyltä kaks pussia pois kun loppuivat ja ostimpa sitten uuden tuttavuuden hyllylle. Pikaiset maistiaiset piti ottaa :) OLI HYVÄÄ! Aikaisemmin hyllyä koristaa myös Vanilja ja Valkosuklaa-Mansikka maut. Tämä Keksi-Kerma maku sopii kaveriksi oikein loistavasti. Iltapalaksi otan vielä raejuustoa ja marjoja. :) Tosta jauheesta sais tehtyä vaikka jonkinsortin jäädykettä - ilman että repsahtais haasteessa!

Se oli tälle päivälle kasattu bloggaus, josta on hyvä taas jatkaa. 

Ai niin. Autokuume on edelleen päällä. :/

NFS, Aurora Sammalkorpi

No nyt on liput lunastettu! <3 Pääsee pääsiäisenä virpomaan messukeskukseen autokuumetta itelleen oikein olan takaa. Miettikää nyt sitä autojen määrää! Ja kun ne on laitettu viimosen päälle sinne näytille! Oih oih! :)

Tänään pääsi treenailemaan! <3 piti olla lihaskuntoa mutta tuon 3 päivän tauon takia päätin vetää aerobista + vatsalihaksia niin että hiki valuu. Jillian Michaelsin Killer Abs treenin tein ja nyt tuntuu hyyvältä :) Huomenna vielä vähän aerobista, vaikka kickboxinkia tai tae bota.... Luojan kiitos mulla ei ole istumatyötä...

Autoalalla kun on korjaamopuolella, saa liikkua oikein mukavasti päivän aikana. Ei tuu niitä hetkiä, että istuis paikallaan naputellen tietokonetta. Onhan se naputtelukin työtä, mutta liikkumatyö on mahtavaa hyötyliikuntaa. Nautin :)

Stressiä nousee pintaan hiukan, kun pitäisi opinnäytetyökin saada kokonaan valmiiksi. Onhan siinä jo asiat, mutta viilaus puuttuu. Ennen pääsiäistä on se tehtävä. Sitten on tavallaan palkinnoksi tuo American Car Show. HYÖTYLIIKUNTAA MUUTEN SIELLÄKIN PYÖRIMINEN!!!! :) Mä oon iha sekasi :D

Maanantai kun on kulunut, on loppuviikko perjantain odotusta :)

Tuli muuten keksittyä - iihan itse ;) - tämmöinenkin virke:

"On synti ajaa rumalla autolla ja antaa muiden olla huomaamatta, kuin ajaa hienolla autolla ja tehdä toiset kateellisiksi"

Nyt vain tarttis sen hienon auton ;)

NFS, Aurora Sammalkorpi

Tuli käytyä viikonloppuna autolla reissaamassa kotopuolessa katsomassa sukulaisia. Audilla meni matka ihanasti ja perillä tuli sitten vaan oltua. Oli juhlaa ja rentoutumista, ja haastetta pidettiin yllä sääntöjen mukaan. Hitto vie. Oli ihanaa käydä ja olla, mutta siinä oli kuitenkin ISO miinuspuoli. Treenittömyys.

En viitsinyt treenikamppeita kantaa mukana viikonlopun takia niin treenit jäi tekemättä! Morkkis on kova ja tuntuu että on nyt jo jotenkin löysä :D

On tottunut siihen, että vuodatetaan hikeä ja poltetaan lihasta. Nyt ainoa liikuntamuoto oli kävely autolle ja takas. Helvetti. Tänään oli vielä niin nuutunut ja aikataulutettu sunnuntai ettei ehtinyt treenata. Ihana tulla kotiin ja sitten tehdä rästiin jääneet kotityöt. Erittäin kiva.

Huomenna alkaa taas rutiineilla höystetty arki ja nyt oikein odotan sitä. Työssäoppiminen korjaamolla, ja iltaisin treenaaminen. Oi kyllä kiitos! :)

P.s. nyt ehtii illan etsiä autoja netistä ja miettiä taunus rojektia. ;)

NFS, Aurora Sammalkorpi

Tänään oli se päivä, mitä me ei tajuttu edes odottaa. Se tuli liian yllättäen. Viimeinen koulupäivä sillä "meidän" porukalla.

Tuntuisi samalta, jos olisi nähnyt kahden tuotantokauden jälkeen Sinkkuelämää sarjassa neitien sanovan toisilleen "sai jo naarasta" ja lähteneet. 

Meidän porukalla ei tosiaan ollut helpoin parivuotinen taival, mutta se jäi mieliin pysyvästi. Meissä oli Charlotte, Carrie, Samantha ja Miranda. 

Oli se, joka ei uskaltanut sanoa mitään (kuiskaa) seksuaalista ääneen...

Oli se, joka kertoi avoimin mielin kaikesta mistä oli (tai ei ollut) puute...

Oli se, joka kommentoi aina muiden juttuja ja käänsi ne hyviksi nauroiksi...

Oli se, joka rakasti omaa New Yorkiaan ja puolusti sitä viimeiseen asti...

En koskaan vaihtaisi tuota aikaa pois, eikä onneksi tarvitsekkaan. Vielä on muutama päivä koulua, mutta jengi ei ole enää kokonainen. Kolme jatkaa matkaa koulusta poistuttua ja yhdelle jää vielä lusimista. 

On hankala sanoa, milloin mimmit on taas saman pöydän ääressä, mutta tän päiväisen kahvittelureissun jälkeen voin sanoa, että me kokoonnutaan vielä monet kerrat. Meidän on vaan pakko. Ihan pakko.

Joten, en sano että tämä jokapäiväinen heitto, joka muuten kuului aina näin:

- "Mihi mennää syömään?"

- "Hehe, pöytään!!"

.... Ei ollut se viimeinen kerta. 

Ladies, we'll come back.

Kiitos.

Ensin alkaa 2+2+2 ohjelmassa toka kakkonen eli LIHASKUNTO! Voi että niitä odottaa kun joutuu kaks viikkoa treenaamaan sydän kurkussa niin nyt saa lihaksia palamaan ja melkein irtoomaan!

Maanantaina luvassa on :

Lihaskuntoa : Jalat + Vatsa + Peppu!

Siihen kuuluu siis alkulämmittelyä, itse treeni ja venyttelyt yms. Treenin kulku on seuraava; Jaloille tehdään yksi sarja, minkä toistojen määrä riippuu painosta, jonka jälkeen 30s-60s taukoa ja 4 kertaa se. 

Esimerkiksi. leveä kyykky + levytanko hartioilla, toistoja 10-13 --> 60s taukoa. Tämä kaikki kertaa 3. 

Viimeset toistot tuntuu ja huudon kanssa melkein saa tehdä loppuun.

Teen Jalat + Peppu osiot yksissä, eli kun teen yhtä sarjaa yritän saada siinä treenattua molempia. Aina ei tuo onnistu ja niille tuleekin omat liikkeet. 

Vatsat on aina inhottavia tehdä omasta mielestäni, mutta nyt kun Jillian Michaelsin 6 week ABS treeniä on vedetty niin vinkkejä on tullut paljon. Nyt tulee tehtyä vatsat hyvillä mielin ;)

Huomenna on sitten Ojentajat + Hauis, keskiviikkona Olkapäät + Selkä ja sitten alkaa rundi uusiksi. Vatsat lisään vielä olkapäät + selän kanssa, koska kesä on tulossa ja vatta saatava kuntoon. Ruokavalio on erittäin suuressa osassa, joten vatsan treenaus ei yksin riitä. Lauantaisin on lepopäivä.

Treenin teen kotona, youtubesta saa hyviä dancemix kappaleita taustalle pumppaamaan. Ohjelma on myös itse suunniteltu ja on tuottanut sen verran tulosta että pidän siitä kiinni. 

TOINEN jakso mikä alkaa tällä viikolla on TYÖSSÄOPPIMISJAKSO! Se meinaa omalla kohdalla sitä, että meikäläinen laittaa työvaatteet niskaan ja suuntaa autokorjaamolle. Enkä ole missään vastaanotossa tai siivoamassa. Teen korjaamon puolella niin huoltoja kuin korjailuja, miten tarve vaatii ja opin joka päivä jotakin uutta! Oi että on ihanaa kun saa moottoriöljyä kynsien alle <3 

Ilman hyvää kuntoa ei korjaamohommista tulis mun kohdalla mitää :D

NFS, Aurora Sammalkorpi

P.S Matka on jo buukattu, joten päiviä on helppo alkaa laskemaan! Päiviä on jäljellä matkaan... n. 320? 

Haastetta jatketaan ja siinä pysytään, lipsumisia tullut 0.

Haaveilua puolestaan on tapahtunut Taunusprojektin kohdalla. Nyt ihan ensimmäisenä on hankinnassa tulossa toinen auto. Annas kun selitän:

Tarvitsen toisen auton taunuksen rinnalle, varaosiksi. Saisin siitä mahdollisesti moottorin, vaihdelaatikon ja kardaanin. Perämurikkakin voisi olla vaihtokunnossa. Ne nyt menee vaihtoon ensimmäisenä. Mahdollisia autoja olis Taunus - tottakai - ja ford granadasta saisi tekniikan hyvään käyttöön. MUTTA, koska ulkonäkö muuttuu myös, voisi siitä granadasta käyttää muitakin komponentteja hyväksi.

Löysinkin sitten haaveillessani tälläiset sivuston, missä - kirjaimellisesti - rakastuin auton ulkonäköön.

http://www.drive2.ru/cars/ford/taunus/taunus_tc/denfo/ <-- tuolta sivulta löytyi!

Omaan autoon on mietty monesti ulkonäköpiirteitä ja nyt tiedän mitä sille teen. Ideoita on ollut ja tuossa niitä on myös käytetty. Aivan ihana 8)

Tänään on aikaa etsiä varaosa-autoa netistä, koska tänään on treeneistä lepopäivä <3

NFS, Aurora Sammalkorpi.

Onneksi kevät saa taas jenkkien V-moottorit jylläämään ja niitä näkee siellä täällä. Tai sitten vaan täällä! Keravalla on 11.4.2014 elikkäs eräänä Perjantaina automiittinki, jonne kokoontuu myös näitä kauniita jenkkejä. Aih, että.. 

Mutta kauaa ei tarvitse odottaa kunnes saa taas silmäniloa, kun Helsingin Messukeskuksessa on American Car Show! Meikäläinen on siellä ensimmäisenä ja kameran kanssa. Sellainen jenkkiautokuume on jo nyt, että piti niitä komistuksia netistä jo katsella. Siis niitä autoja. ;) 

Ropauskuumeeseen auttaa VIELÄ sekin että LATELA alkaa taas! Oij Jes! Kaiketi latelalaiset on tuolla Helsingin messukeskuksessakin pääsiäisen aikaan. Varmaa tietoa ei ole, mutta huhua leviää. Bieber auto on kaiketi näytillä silloin. Mene ja tiedä, minä menen ainakin!

Jos haaveista tulisi totta ja rahaa olis kuin vikoja berlingossa ( Citroen Berlingo ), niin hakisin samantein itselleni Plymouth Cudan. Vuosmallia 1970-1974 mieluiten. Silloin se jakoi korimallin uuden Dodge Challengerin kanssa. On muuten pikkasen nätti. Onhan tässä muitakin kivoja puolia, mutta koska en osaa päässälaskujakaan kunnolla niin mieluummin pää nokkapellin alle ja kattelee itte. Tulee opittua eniten kun saa nähdä ja koskea, kuin vain kuulla.

Kyllä sai taas Taunus rojekti lisää ideoita tästä autosta. Haaveilla saa aina, mutta tyhmä ei saa olla.

NFS, Aurora Sammalkorpi

Treenaan parhaimmillaan 6 kertaa viikossa, huonoimmillaan pidän viikon huilia, jos olen kipeänä. Tottakai :D

En maksa salille menosta, en pyöräile itseltäni jalkoja alta spinningissä enkä edes harkitse sinne menemistä. Aikaisemmin kroppa oli siinä kunnossa, ettei sitä kehdannut kellekkään esitellä. Mutta sitten löysin netistä monia erilaisia treenivideoita ja siitä se ajatus sitten lähti. Aloitin bodyrock.tv sivuilla olevilla liikkeillä, mutta kyllästyin n. vuoden kuluttua! :D 

Hankin kaiken tarvittavan tiedon netistä, treenilehdistä, blogeista, foorumeista, äidiltäni ja tutuilta, jotka salilla itsevät hikeä ja verta. 

Lopuksi sain tehtyä itselleni oivan treeniohjelman, jota olen noudattanut monia kuukausia. 

Ohjelman nimi on 2+2+2.

2 viikkoa aerobista liikuntaa esim. tae bota, spinninkiä, tanssia, cardiota tai juoksua.

2 viikkoa lihaskuntoa, jolloin yhden päivän aikana tehdään kaksi lihasryhmää. Esim. hauis + ojentajat.

2 viikkoa vuoropäivin molempia. Esim. Maanantaina hauis + ojentajat, Tiistai Aerobista jne.

Lauantaisin on Lepopäivä.

Yhteen väliin tuli treenailtua tuo Ripped in 30 days, sain joululahjaksi, niin oli pakko testata! Kannattaa kokeilla!

Mukavasti on tullut tuloksia, mutta treeni ei ole ainoa ase kesäkuntoon pääsemiseen. Ruokavalio on kaiken A ja O.

• Syön aamuisin (klo0600) aamiaisen + CLA 2 kapselia
• Välipala koululla (klo0900), töissä (klo0930)
• Lounas koululla (klo1045), töissä (klo.1130)
• Välipala koululla (klo1400), töissä (klo.1330)
• Illallinen (klo1700) + CLA 2 kapselia
• n.klo1900 treenaan.
• Iltapala (klo2000)

Laskin aiemmin kaikki kalorit jotka söin ja kulutin, mutta nykyään vatsa on tottunut pieniin mutta sopiviin annoksiin eikä syöminen ole enää niin laskennallinen tapaus.

On se niin helppoa laittaa treenikuteet niskaan, musa päälle ja netistä treeniohjelmaa päälle. Kun hiki valuu, lihaksia polttaa ja huutoa tulee loppua kohti, tietää että antaa kaikkensa! En tarvitse PT:tä koska kun heikko hetki iskee, tulee huudettua itselleen lisää vauhtia. Mikään ei ota niin paljoa päähän kuin huomata sluibanneensa treenin päätteeksi. Kunnon rääkki sen olla pitää. ;)

Tällästä kroppaa kun ei saa vaan haaveiluilla. Tai puheilla.

NFS, Aurora Sammalkorpi